Dott.ssa Chiara Lorenzetti - Psicologa e Psicoterapeuta

Chiedere una consulenza psicologica, significa fare un primo passo. Importante.

E’ un gesto di riconoscimento verso se stessi. Importante.

Consente di vedere le cose da un altro punto di vista perché a volte le situazioni appaiono in maniera diversa a seconda degli occhiali che indossiamo. Il nostro modo di vedere e percepire il mondo, passa attraverso i nostri filtri, rappresentati da giudizi, convinzioni ed idee che ci appartengono. 

Spesso una lettura alternativa della situazione può essere utile per valutare soluzioni diverse, per ridimensionarla o semplicemente per fare maggior chiarezza in noi.

Le persone non sempre hanno chiaro qual sia il motivo del loro malessere. Raccontano di vivere un blocco, di provare un senso generalizzato di insoddisfazione e di sentire che la situazione non cambia. La sensazione di inadeguatezza si fa ingombrante, arrivando ad intaccare la propria autostima, a pensarsi “non capace”, “non in grado di..”, “non abbastanza per..”.

Si inizia a vivere la quotidianità con fatica.

Attraverso un percorso psicologico, è possibile circoscrivere la situazione di malessere, ridisegnarne i confini, conoscere zone buie e zone d’ombra allo scopo di scoprire, esplorare, implementare le proprie risorse per iniziare a mettere in campo azioni volte allo stare bene con sé stessi.